DESAFIO - 65 CM DE CINTURA - SEMANA 1: -1,5CM!

DESAFIO - 65 CM DE CINTURA

65 CM DE CINTURA!

MEDIDA ATUAL DA CINTURA - 

29/05/2013 - 84CM

05/06/2013 - 82,5CM

META - 65 CM EM 3 MESES.

INÍCIO DO DESAFIO - 29 DE MAIO

TÉRMINO DO DESAFIO - 29 DE AGOSTO

META MENSAL - REDUZIR UMA MÉDIA DE 7 CM POR MÊS.

O que vou fazer  estou fazendo  para conseguir isso??

1 - TREINO FUNCIONAL EM CASA - Até agora não fiz.
2 - MASSAGEM REDUTORA DUAS VEZES POR SEMANA - sim!!! 1 hora 2 vezes por semana!
3 - REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - com certeza! :)
4 - USAR CINTA PELO MENOS 4 HORAS POR DIA - nem sempre!

5 - DANÇAR AXÉ - sim! tô fazendo pelo menos 2 vezes na semana de 30 min. a 1 hora